Ich praktiziere einen integrierten Yoga-Pfad, der verschiedene Techniken des Yoga kombiniert, einschließlich Hatha-Yoga mit Asanas, Pranayama mit Atemtechniken, Stille-Herz-Meditation, Konzentration, Kontemplation und Bewusstseinstechniken. Dies beinhaltet auch aktiven Sport wie Laufen (in meinem Fall), nur vegetarisches Essen, Vermeiden von Alkohol und anderen giftigen Stoffen.

Diese Lebensweise zielt darauf ab, die Harmonie von Geist, Seele und Körper zu stärken und kontinuierlich zu verbessern, unterstützt das Erreichen eines höheren Bewusstseinsniveaus, und hilft bedingungslose Liebe im Herzen zu wecken, bzw. steigern.
 

Klangschalen

Während dieser Zeit wurde ich auf die Klangtherapie aufmerksam, wobei ich die heilende Wirkung von den 7-Metall-geschmiedeten tibetischen Klangschalen sowie den positiven Einfluss von Schallwellen auf die Vertiefung des Meditationszustands am interessantesten fand.

Ich benutze die Klangschalen für drei Hauptzwecke und Absichten:

1. Klangtherapie zur Unterstützung der Heilung physischer und psychischer Probleme
2. Klangmeditation zur Unterstützung des Erreichens eines tiefen meditativen Zustands
3. Klangbad, Klangmassage endlich eine entspannende Auszeit zu haben, die Musik von Klangschalen und die beruhigende Atmosphäre zu genießen

Die meisten Menschen können es schaffen, während der Klangschalen-Sitzungen zumindest einen tiefen inneren Frieden zu fühlen. Eine größere Anzahl von Menschen kann auch die Kraft von JETZT erfahren, und eine echte Distanz zwischen dem gegebenen Moment und den imaginären täglichen Problemen spüren. Diese Probleme existieren normalerweise nur im menschlichen Verstand, aber sie sind nicht real.
 

Reiki

Reiki ist eine Heil- und Selbstverbesserungsmethode. Es stammt aus Japan, das in den 1980er Jahren aufgrund seiner Einfachheit und vielseitigen Verwendung in der Welt immer beliebter wurde. Reiki ist ein hervorragendes Werkzeug, um ein körperliches und geistiges Gleichgewicht herzustellen. Es kann zur Vorbeugung sowie zur Behandlung von akuten und chronischen Symptomen sowie zur Behandlung von Problemen physischen oder psychischen Ursprungs eingesetzt werden. Es ist eine großartige Möglichkeit, innere Harmonie zu schaffen und aufrechtzuerhalten.

 

Ausbildungen:

• Tibetische Klangpraktiken
• Kundalini Reiki Master
• Violet Flame Reiki Master
• Usui Reiki Master-Teacher